Los Cabos

Receptive Music Therapy

The online sound meditation program draws upon the needs that arise from high levels of stress, anxiety and depression, as well as from an emotional drop caused by the current situation our society is facing in terms of healthcare. This is why we have devoted ourselves to creating a receptive music therapy program in order to develop a complementary emotional stability environment based on guided meditation strategies by way of a sonorous stimulus created with harmonic resonance instruments, combined with ancestral, classical and baroque music, in addition to sounds of nature.

The program is structured in a format consisting of 15 sessions, 15 mins each, which can be held Monday through Friday, either in a morning schedule (upon waking up) or an evening schedule (before bed) for a duration of 3 weeks. These will allow us to experience a renewal of energies that will further our emotional performance throughout the day.

Musicoterapia Receptiva

El programa de meditación sonora online está basado en las necesidades actuales de los altos niveles de estrés, ansiedad y baja emocional derivada de la situación actual respecto a los temas de salud que enfrenta nuestra sociedad. Este programa pretende desarrollar un entorno de estabilidad emocional complementaria basado en estrategias de meditación guiada por medio de un estímulo sonoro creado con instrumentos de resonancia armónica en conjunto con música ancestral, clásica y barroca, así como sonidos de la naturaleza.

El programa se estructura en un formato de 15 sesiones, 15 min cada una que pueden ser aplicadas de lunes a viernes en un horario matutino (al despertar) o vespertino (antes de dormir) por un lapso de 3 semanas, permitiéndonos tener una renovación energética para nuestro mejor desempeño emocional durante el día.

IMMI Instituto Mexicano de Musicoterapia Interdisciplinaria

Introduction

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3:30

1. Water – Acceptance, Relief, Safety and Vitality.

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2. Universe – Love, Gratefulness, Harmony and Omnipotence.

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3. Desert – Justice, Pride, Strength and Excitement.

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4. Wood – Affection, Approval, Temperance and Interest.

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5. Wind – Freedom, Autonomy, Satisfaction and Energy.

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Introducción

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3:30

1. Agua – Aceptación, Alivio, Seguridad y Vitalidad.

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2. Universo – Amor, Agradecimiento, Armonía y Omnipotencia.

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3. Desierto – Justicia, Orgullo, Fortaleza e Ilusión.

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4. Madera – Afecto, Aprobación, Templanza e Interés.

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5. Viento – Libertad, Autonomía, Satisfacción y Energía.

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6. Sea – Admiration, Sufficiency, Honorability and Respect.

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7. Clouds – Joy, Humbleness, Esteem and Enthusiasm.

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8. Earth – Goodness, Empathy, Steadfastness and Commitment.

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9. Garden – Generosity, Companionship, Optimism and Peace.

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10. Light – Hope, Happiness, Understanding and Plenitude.

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6. Mar – Admiración, Suficiencia, Honorabilidad y Respeto.

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7. Nubes – Alegría, Humildad, Estima y Entusiasmo.

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8. Tierra – Bondad, Empatía, Firmeza y Compromiso.

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9. Jardín – Generosidad, Acompañamiento, Optimismo y Paz.

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10. Luz – Esperanza, Felicidad, Comprensión y Plenitud.

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11. Fire – Benevolence, Honesty, Tolerance and Passion.

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12. Prairie – Enjoyment, Kindness, Care and Competence.

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13. River – Compassion, Attachment, Motivation and Trust.

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14. Forest – Jubilation, Integrity, Sympathy and Charm.

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15. Sound – Achievement, Appreciation, Focus and Complacency.

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11. Fuego – Benevolencia, Honestidad, Tolerancia y Pasión.

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12. Pradera – Gozo, Amabilidad, Cariño y Competencia.

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13. Rio – Compasión, Apego, Motivación y Confianza.

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14. Bosque – Júbilo, Integridad, Simpatía y Encanto.

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15. Sonido – Logro, Apreciación, Concentración y Complacencia.

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